Behandelmethoden en visie op zorg
In mijn praktijk krijg je een integratieve psychotherapeutische behandeling aangeboden. Dit wil zeggen dat ik gebruik maak van verschillende therapie stromingen, zodat de behandeling aansluit bij je hulpvraag. Een psychotherapeutische behandeling bij mij kan bestaan uit een van de volgende methoden of een combinatie hiervan:
- Schematherapie
- Traumabehandeling (met aandacht voor regulatie en kennis over de psychofysiologie van trauma)
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Imaginatie en Rescripting
- Narratieve Exposure Therapie (NET)
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- lichaamsgericht werken (LMBT – lichaamsgericht mentaliseren)
- Mindfulness
- Oplossingsgerichte psychotherapie
- Janina Fisscher, de levende Erfenis van trauma transformeren
- zelfcompassie
- EFT-in
- positieve psychologie
- experiëntieel en ervaringsgericht werken (zoals rollenspellen, imaginaties, stoelentechniek, rol wissels)
In mijn praktijk staat de persoon centraal, niet de diagnose (alhoewel deze wel nodig is voor een traject binnen de G-GGZ). Samen bespreken we wat de focus en methode van de therapie is, werken we aan het integreren van denken, voelen en doen. Daarbij stemmen we de doelen af op jouw wensen en situatie. Mijn therapie is emotie- en procesgericht waarbij het betrekken van je lichaam een essentieel onderdeel van de behandeling is.
Een psychotherapeutische behandeling is een procesgerichte behandeling waarbij je geholpen wordt om de oorsprong van belemmerende patronen van denken en voelen te doorgronden en doorbreken; hierbij staat het emoties bewust worden, toelaten en leren hanteren centraal. Tevens is de focus om te leren voelen wat voor emotionele behoeften er zijn en te leren daar op een gezonde manier vorm aan te geven. Vaak begint de therapie bij leren voelen wat je lichaam je tracht te vertellen. In de therapie worden onder andere experiëntiële (=ervaringsgerichte) technieken ingezet. Voor mensen met (complexe) PTSS en andere traumagerelateerde klachten bied ik traumabehandeling. Hierbij ondersteun en behandel ik mensen die schokkende gebeurtenissen hebben meegemaakt, bijvoorbeeld ervaringen met verwaarlozing, afwijzing, fysiek of seksueel geweld. Ik kan je helpen om de emotionele lading van deze ervaringen te doen verminderen en deze meer een plek te geven.